Какой размер полок в парной нужно делать – советы из практики

Содержание статьи

При составлении проекта бани самое важное – это определиться с оптимальными размерами парилки. Длина и ширина этого помещения, высота его потолков, а также высота и размеры полок должны быть подобраны правильно. Иначе париться в бане будет не только неудобно, но и небезопасно

В этой статье я во всех подробностях расскажу вам о том, что именно следует учитывать при выборе размеров парилки

Иначе париться в бане будет не только неудобно, но и небезопасно. В этой статье я во всех подробностях расскажу вам о том, что именно следует учитывать при выборе размеров парилки.

— Бюджетные. В этом случае парилка совмещается с моечной.— Стандартные. В таких сооружениях эти два помещения разделены.

Важно: Делать парилку на одного человека крайне не рекомендуется. Рассчитывайте ее таким образом, чтобы внутри могло разместиться хотя бы двое. Ведь температура воздуха в парной очень высокая и кому-нибудь однажды может просто стать плохо

Ведь температура воздуха в парной очень высокая и кому-нибудь однажды может просто стать плохо.

Длина и ширина парилки в бюджетной бане

В случае с бюджетной постройкой, оптимальные комфортные размеры парилки определяются с учетом количества посетителей. На одного моющегося должен приходиться хотя бы 1м полезной площади. Помимо этого, в расчет принимаются такие параметры, как:

• Размеры печи. Стандартная ее площадь составляет 1м 2. Данную цифру (плюс небольшое пространство вокруг печи) из полезной площади нужно вычесть.
• Размеры полок. О том, какими их стоит сделать, я расскажу немного позже. Их площадь из полезной также вычитается.

При составлении чертежа учитывайте и то, что даже в самой маленькой баньке длина хотя бы одной стены не должна быть меньше двух метров.

Совет: Проще всего с высотой определиться так. Попросите самого высокого члена вашей семьи встать у стены и поднять руку вверх. На уровне кончиков его пальцев поставьте отметку. Измерьте получившуюся высоту. Этот параметр и берется за основу при составлении проекта.

Слишком высокими парилки устраивать также не рекомендуется, поскольку пар при этом будет расходоваться нерационально. Чаще всего расстояние от пола до потолка в парилке составляет 2.2 — 2.4м.

Как определить ширину и высоту полок

С размерами этих непременных атрибутов любой бани определиться не особенно сложно. При выборе габаритов полок учитывайте такие параметры:

• Минимальная длина лавки – 1.5м. В этом случае на ней можно будет лежать, подогнув ноги. Наиболее же удобная длина зависит от роста посетителей парилки. Чаще всего в банях устанавливаются лавки длиной 1.8м.
• Наиболее распространенная ширина нижних полок – 40см. Сидеть на таких лавках очень удобно. Оптимальная ширина для верхнего полога – 95см.

Важно определиться не только с длиной и шириной полок, но и с их высотой. Данный параметр зависит прежде всего от высоты парилки. Наиболее удобная высота нижней лавки – 40см

Если же ярусов планируется соорудить больше двух, разница между ними может варьироваться в пределах 60см. О том, как правильно сделать полки в парилке смотрите тут

Наиболее удобная высота нижней лавки – 40см. Если же ярусов планируется соорудить больше двух, разница между ними может варьироваться в пределах 60см. О том, как правильно сделать полки в парилке смотрите тут .

Ну и напоследок ознакомьтесь с некоторыми полезными рекомендациями, которые, возможно, помогут вам сделать баню более удобной для посещения:

• Соотношение площадей раздевалка*парная*моечная принимается, как 2*1*1.5.
• Для того чтобы в пар в парной сохранялся лучше, ее полы стоит сделать немного повыше, чем в моечной (на 0.2м).
• Если баня достаточно просторная, установите в ней полочку для пожилых людей. Она должна быть широкой (не менее 0.5м) и длинной 1.8-2м. Как видите, определиться с оптимальными размерами парной не особенно сложно.

Ширина этой комнаты зависит от количества посетителей, высота потолка – от их роста. Размеры же полок подбирайте, исходя из габаритов самой парилки.

Простые и доступные варианты полков

Специалисты дают множество рекомендаций по соотношению полезного, а также вспомогательного пространства, используемой древесине и способе монтажа досок или реек. Обязательно упоминается, что между задней стенкой конструкции и стеной должно оставаться пространство для вентиляции не менее 10 см.

Но вот советов по выбору оптимальной высоты можно найти немного, и это в основном практические рекомендации, которых не найти ни в одной книге:

• высота одноярусного в русской бане не должна быть выше верхнего края печки (лучше сантиметров на 10 ниже);
• если известно, кто выступает в роли постоянного банщика, ориентиром служит его рост, хотя это совет сомнительный, особенно для коммерческих построек;
• нижний полок – от 40 до 65 см;
• средний – так, чтобы удобно было работать веником (хотя при недостатке роста можно стоять на нижнем полке);
• самый верхний ярус – не менее метра до потолка от головы сидящего на верхней лавке.

Это самая важная часть после оборудования для нагрева. Насколько полезным и комфортабельным будет отдых в бане, зависит от правильно произведенных расчетов и стандартных рекомендаций, основанных на многолетнем опыте.

Какие материалы подходят для полков

При выборе подходящей для изготовления полков древесины следует обращать внимание на породы, не выделяющие смолу при нагреве, которая не поранит и не обожжет кожу. Оптимально для этого подходят лиственные деревья.. Чтобы лежаки в парилке прослужили достаточно долго, их древесина не должна бояться высокой влажности и температуры (прочитайте: “Как сделать лежак в баню своими руками – советы мастера”)

Кроме того, стоит обращать внимание на степень ее теплопроводности.

Чтобы лежаки в парилке прослужили достаточно долго, их древесина не должна бояться высокой влажности и температуры (прочитайте: “Как сделать лежак в баню своими руками – советы мастера”)

Кроме того, стоит обращать внимание на степень ее теплопроводности.

Чаще всего скамьи в парилке изготавливают из липы, осины или абачи.

Ключевые параметры полок

• Ширина. Как мы уже отмечали выше, средняя ширина доски — от 85 до 120 см, благодаря чему человек на такой конструкции сможет комфортно полежать, перевернуться, а не ютиться и переживать, что при малейшем движении есть риск падения.
• Длина. Приблизительная длина конструкции должна составлять от 200 до 250 см, чтобы гость мог комфортно разместиться на пологе, не ощущая опору в виде стены.
• Толщина. Доски для такого элемента русской баньки должны быть обязательно толстыми. Эксперты рекомендуют выбирать древесные материалы толщиной 6–8 см, несмотря на то, что в большинстве суховоздушных парных установлены полки шириной не более 5 см. Судите сами, чем толще доска, тем больше тепла она может в себя вобрать и передать человеку. К тому же, толстая доска никогда не обожжет тело — деревянная поверхность подарит приятное ощущение тепла и комплексного прогревания всего организма.

На правильно подобранные и сконструированные полки в русской парной не нужно ничего класть — дерево естественным образом прогреет органы и системы человеческого организма.

• В правильных банях полоки будут расположены максимум на 2 уровнях (но никак не на трех).

  Высота. Многие ошибочно полагают, что, чем выше полог, тем лучше. На самом же деле, высота расположения этой конструкции определяется расположением банщика. Как правило, это около 70–90 см от уровня пола, в зависимости от роста парильщика. Некоторые могут сомневаться по поводу, якобы, такой низкой высоты полока, но пара не будет мало. В правильной русской парной жар достанет человека где угодно, главное, чтобы банька была растоплена по всем правилам. А, например, если полку установить выше нормы, то и эффект от пара может быть сведен на нет. К тому же, банщику придется тянуться, чтобы поработать с клиентом, а это чревато быстрой усталости специалиста и некачественной работой.

• Удаленность. Среднее расстояние от полки до банной печи не должно быть меньше 50 см.

Идеальное ощущение, когда человек находится в так называемой «мягком облаке», где температура — относительно невысокая, налаживается равномерное, легкое дыхание, а пар буквально окутывает все тело с головы до пят.

Эти статьи – огонь!

Нужно ли разрешение на строительство бани?Как сэкономить при строительстве бани: дельные советыВыбираем окна для бани

Выбор материалов для изготовления

Подбирая материал, чтобы сделать полок в бане своими руками, стоит сразу забыть о металле, пластике, стекле и других современных вариантах. Используется только древесина, причем требования к ней достаточно жесткие:

• низкая теплопроводность;
• высокая сопротивляемость разрушающему действию влаги и нагрева;
• равномерная и высокая плотность;
• отсутствие резкого запаха и содержания смол.

Как видно из приведенной ниже таблицы, древесина хвойных пород (кедра, лиственницы, пихты, ели) достаточно мала – но высокое содержание смол делает их непригодными для использования в парилке. При желании насладиться ароматом кедровых или лиственничных досок их можно использовать для отделки комнаты отдыха, в парной лучше использовать полок из липы для бани.

Плотность древесины обычно определяется при нормальной влажности, при повышенной она увеличивается, изменяя при этом теплопроводность. Однако в среднем при выборе материала можно опираться на данные таблицы.

По совокупным данным – отсутствие смол, низкая теплопроводность и сравнительно большая плотность – обычно выбирают три «бюджетных» варианта древесины: липа, осина, ольха. Четвертый вариант, африканский дуб (абаши или абаш), при прочих более высоких параметров огорчает высокой ценой, вдвое дороже липы.

В продаже предлагаются обычно подготовленная доска для полков в баню, уже отшлифованная, с закругленными уголками. Ее ширина удобна для монтажа наборного лежака любой ширины, длина подбирается кратная полной длине лежака или его половине. Собираясь пилить доски самостоятельно, чтобы сделать полку баню своими руками, следует помнить о необходимости их тщательной обработки. Для предотвращения коробления и растрескивания учитываем: ширина доски не должна превышать ее четырехкратной толщины.

Обязательное закругление кромок и углов, шлифовка до гладкости позволят избежать повреждений при эксплуатации и продлить срок использования пиломатериалов.

Чем обработать полки в парилке

Обработка досок (брусьев) для создания обстановки бани не ограничивается механической

Более важно защитить древесину от действия влаги специальной пропиткой. Привычные варианты – олифа, грунтовки, лаки, краски – исключаются

Причина в том, что при нагреве вещества начинают выделять вредные пары, неприятные запахи. Отсутствие в бане постоянно работающей вентиляции и высокая влажность в сочетании с высокой температурой создают риск интоксикации организма.

Чтобы избежать проблем, банные полки обрабатывают натуральными нетоксичными пропитками:

• акриловый лак на натуральной основе, разработан специально для бань и саун. Наносится в два-три слоя после шлифовки и промывки (просушки) поверхности древесины. Включает антисептики, выпускается бесцветным и тонированным;
• специальные пропитки и антисептики. В зависимости от типа и возможностей производителя, они обеспечивают большую или меньшую степень сохранности дерева после обработки. Наносятся на подготовленную поверхность в два-три слоя, не имеют цвета, глубоко проникают в волокна;
• льняное масло, чистое или в смеси с натуральным пчелиным воском. Несмотря на дороговизну, этот состав позволит максимально безопасно для здоровья защитить дерево от гниения, растрескивания, расслоения и разбухания. Перед нанесение поверхность шлифуется до гладкости, наносить состав можно кистью, валиком или плотной тканью (хлопок, шерсть, лен). Пропорции льняного масла и воска 5:1…2:1, в зависимости от желаемой степени защиты. Состав наносится разогретым до температуры 35…45 градусов, это способствует быстрому впитыванию, после нанесения поверхность полируется плотной тканью;
• воск пчелиный, карнаубский, специальные защитные воски с синтетическими добавками. Способ нанесения и подготовка поверхности указываются производителем, пчелиный и карнаубский обычно используются в разогретом до жидкого или полужидкого состояния виде.

Выбор натуральных пропиток позволяет обеспечить необходимую долговечность полок для сауны и при этом создать приятную атмосферу естественных запахов в парилке.

Полок в баню – чертежи

Финская сауна имеет высокую температуру — от 90° С до 110° С, влажность 10-25%. Любители русской бани предпочитают более низкую температуру от 40° С до 70° С, в сочетании с высокой влажностью 60-80%.

Русская баня отличается от финской сауны не только показателями температуры, влажности в парной. Принципиальная разница между ними — различная скорость движения нагретого воздушного потока, использование берёзовых и дубовых веников в русской парилке.

Как сделать полки для бани своими руками

Похлопывая веником парильщика, лежащего на полке русской парной — банщик изредка добавляет температуру, поливая водой раскаленные камни каменки. Обжигающий влажный пар, вырываясь из приоткрытой дверцы каменки, быстро поднимается к потолку и медленно остывая, оседает — постепенно наполняет парную.

Высокое содержание влаги замедляет процесс движения воздушных масс в русской бане, что обуславливает нюансы в устройстве полков:

• требуются большие расстояния между досками лежанок;
• делается наклон сидений для слива воды;
• для облегчения уборки пола бани боковые стенки не зашивают либо делают их съёмными;
• нужен широкий отступ лавки от стены парной.

Различия в основных размерах, высоте и устройстве полков добавляют также особенности самого процесса парения.

Высота верхнего лежака делается так, чтобы между макушкой головы сидящего на верхней лавке человека и потолком было расстояние в один метр — для нормального размаха руки банщика с веником, набирающим температуру в облаке пара.

Чертеж банных полоков для русской парной

Регламентируется длина полок, которая должна быть не менее 220 см, так как желательно принимать банную процедуру лёжа, подставив тело под массирующие удары, поглаживания березовым веником.

Традиционная русская баня имеет всего одну или две ступени полков, расположенных вдоль одной из стен парной, на широкую (не менее 90 см) верхнюю лавку ложится парильщик.

В финской сауне люди чаще сидят, чем лежат на лавках, поэтому расстояние до потолка меньше, длина лежаков не столь принципиальна.

Чертеж банных полок для сауны

Часто можно увидеть в сауне на стенах специальные упоры для ног, обычно поднимаемых выше уровня тела лежащего на верхней лавке человека.

Так как воздух в сауне должен прогреваться быстро, размеры парилки обычно небольшие, соответственно банные полки занимают весь свободный периметр стен, кроме стены с дверью и каменкой.

Что нужно знать о банных полках

Размеры полков в бане должны быть такими, чтобы ими удобно было пользоваться

Одноярусные простые лавки представляют собой переносные или стационарные конструкции. Размеры полок в парилке по ширине делают 40 – 50 см, если они для сидения. Чтобы лежать, плоскость увеличивают до 90 см, но окончательно принимают размер с учетом комплекции человека.

Особенности расположения:

• полки строят между стенами в маленьких помещениях или выполняют г-образными, если есть для этого место;
• высоту выбирают, чтобы колени человека не выступали за линию бедер, но так, чтобы ноги имели опору на полу;
• стандартной высотой для взрослого считается размер 30 – 50 см.

Ступенчатые системы полок ставят в маленьких банях. Высоту пологов в парилке выбирают такую, чтобы на следующие лежанки можно было попасть с нижней, став на нее ногами. Лавки ставят подальше от печки, чтобы не обжечься, если очаг располагается в парной камере.

Сколько стоит полок для бани – обзор цен

Не каждый способен смонтировать качественную конструкцию своими руками. Элементарная нехватка времени приводит к тому, что владельцы решают купить полок для бани. Стоимость подобной конструкции может существенно отличаться. Цена полка для бани зависит от его размеров, конструктивных особенностей и используемых материалов. Так, за прямую конструкцию из термоосины размером 140×600×2100 мм придётся заплатить 15000 рублей. Если совместно с настилом покупается решётка 45×360×2100 мм для вертикальной зашивки, стоимость возрастает до 23500 рублей.

Watch this video on YouTube

Watch this video on YouTube

Какие должны быть полки в кондиционной парилке

В данном случае можно устанавливать несколько ярусов, так как температура в таких условиях к потолку увеличивается постепенно. Главное учитывать, что самый верхний уровень стоит устанавливать не ближе, чем на 1,15-1,25 метра к потолку. Потому что иначе, оперировать веником будет очень проблематично.

Как правило, устанавливают два яруса (для небольшой семьи), но иногда делают и три. Все зависит от габаритов помещения.

Для нижнего полка будет достаточной высота в70 см. Опять же таки, влезет ли в парной три яруса, будет зависеть только от высоты потолков.

К примеру, высота потолка в бане из бруса –2,3 метра. От верха отступаем на 1,25 м, а снизу на 0,7 м, выходит два уровня. Между ними остается промежуток: 2,3 — 1,25 — 0,7 =0,35 м. Выходит, что третий уровень устанавливать нет смысла. Его целесообразно было бы установить при высоте потолков от 2,5 метров и выше. Но в таком случае потребуется печка помощнее, так как объем парной несколько увеличится. К тому же, для топки и удержания нужной температуры нужно будет тратить больше топлива.

То есть, решайте сами, исходя из ряда факторов, какой вы сделаете потолок и сколько установите полков.

Как выбирать дерево для парной

Помещение бани обустраивается полками, которые сделаны из натурального дерева. Для этого подходят не все породы древесины, а только те, которые соответствуют определённым требованиям.

Они должны обладать такими качествами:

1. иметь низкий уровень теплопроводности;
2. плотностную структуру;
3. практически не содержать смол;
4. иметь устойчивость к влаге и повышенным температурам.

Такими качествами обладают некоторые породы деревьев, именно их используют для обустройства парилок. Эти деревья растут в нашей стране и доставляются из других стран. К ним относятся:

1. липа;
2. Абаши;
3. осина.

Поэтапное строительство полога

Самостоятельное строительство полога должно осуществляться поэтапно:

В первую очередь нужно составить чертежи, в которые следует внести размеры банного помещения, расположение окон, дверей и отопительного прибора. В чертежи также необходимо внести примерное расположение будущих лежаков и их размеры. Верхний лежак следует расположить таким образом, чтобы расстояние до потолка было не менее 120 см

Не менее важно придерживаться правильного расстояния между брусьями для опоры, которое должно быть не менее 65 см. Лавку рекомендуется сделать длиной около 185 см, чтобы на лежаке смог удобно разместиться даже самый высокий любитель парных мероприятий

Упростить эту задачу, как ранее уже было отмечено, поможет видеоурок на интернет-ресурсе.

1. Принимая ко вниманию набросок будущего полога, который следует сделать заранее, можно приступить к сборке каркаса конструкции, предварительно подготовив следующие материалы:

• для сборки стойки размером 5×5×110 см потребуется 10 деревянных брусков;
• столько же брусков для крепления;
• гвозди для дерева или нагели, а также качественные саморезы.

Из подготовленных брусков нужно собрать 5 стоек, соединив их между собой брусками для крепежа при помощи саморезов. Чтобы удобно было применять гвозди по дереву или нагели, в нужных местах заранее рекомендуется сделать отверстие чтобы клинья удалось забить до самого упора. Лучше всего использовать нагели, которые были изготовлены из хвойной древесины.

1. Далее следует приступить к монтажу настила. В качестве основы лучше использовать отшлифованные доски, толщина которых будет составлять не менее 2 см. При сборке настила не следует размещать доски в плотном прилегании, чтобы излишек воды не скапливался на лежаках. Но и пропуск не нужно делать слишком большим – оптимальным размером пропуска считается 1,5 см. Фиксировать или нет настил к каркасной основе – это решает каждый самостоятельно. Если исполнение будет съемным, то в летнюю пору верхнюю часть полога можно выносить на воздух для проветривания. После того как настил будет уложен, обязательно нужно закруглить края со всех сторон и зашлифовать поверхность.

На этом этапе процесс изготовления полога для бани можно будет считать законченным. Как несложно понять, поэтапная сборка необходимой конструкции для парной простая и не требует много материалов. Поэтому с такой работой под силу справиться всем домашним умельцам. А если по этой теме возникнут вопросы или есть желание более подробно изучить какой-либо этап, будет достаточно посетить интернет-ресурс в удобное для себя время и просмотреть обучающее видео.

Дизайн

Декоративная сторона полок не менее важна. Интересно выглядят лавки, собранные из дерева разных оттенков (темного и светлого).

Выбор цвета освещения индивидуален. Красный делает визуально парную еще более жаркой, зеленый  – расслабляет, синий – придает спокойствие.

Допускается установка точечных ламп на потолке прямо над полками. Так помещение будет казаться больше.

Можно подойти к украшению угловых сидений творчески, оформив резную или волнообразную спинку.

Есть лавки, напоминающие форму шезлонга или где верхний ярус очень плавно переходит в нижний.

Хорошо смотрятся сиденья с отдельными спинками, угловые резные крепежи, чтобы вешать полотенца.

Если помещение позволяет, то отдельно оборудуется подставка для тапочек, полочки под мыльные средства.

Играя с формой, конструкцией лавок, их размещением, парную получится оформить как под старину, так и в стиле хай-тек или модерн.

Конструкционные особенности полков

Чтобы пологи в парилке прослужили как можно дольше, при их сборке нужно учитывать ряд особенностей:

1. Открытая снизу конструкция позволит с легкостью производить уборку в парной, а также не будет препятствовать циркуляции воздуха и быстрому проветриванию.
2. Располагать лежак нужно слегка под наклоном, чтобы попадающая на него вода свободно с него стекала.
3. Пластиковые или резиновые подкладки под вертикальными стойками полков продлят срок жизни древесины и предотвратят ее гниение.
4. Во время эксплуатации лежак не должен скрипеть или шататься, поэтому все элементы нужно надежно закрепить. А гладкие, отшлифованные доски с закругленными уголками, сделают внешний вид конструкции красивым и презентабельным.

Методы фиксации досок

Недопущение прямого контакта с кожей любых металлических элементов является одним из главных условий во время фиксации досок и прочих конструкционных деталей лежака.

Так, скрепить доски можно одним из следующих способов:

• Утапливая шляпки гвоздей или саморезов в толщу древесины.
• Загоняя саморезы с нижней стороны полка.
• Применяя дубовые клинья – для этого в дереве сначала просверливают отверстия. Такой способ наиболее безопасный, но сопряжен с трудозатратами.

На торцевую стену можно прикрепить несколько брусков, чтобы лежа на лежанке на них можно было опираться ногами – так они быстрее прогреваются.

Уход в процессе эксплуатации

После каждого использования бани нужно дать древесине просохнуть

Уход за полоком осуществляется во время ухода за баней.

• С пола и полока убирают мусор, листья с веника, излишнюю влагу. Выносят все емкости с водой.
• По окончании процедуры помещение проветривают в течение 4–5 часов, чтобы полностью избавиться от влаги. Сауну проветривают, чтобы снизить температуру.
• Зимой рекомендуется еще 1–2 часа отапливать баню, а только затем проветривать.
• Нельзя оставлять в парной полотенца и халаты для высыхания.
• Разрешается использовать для отделки акриловые лаки с маркировкой «для парной», пропитки, воск.
• Чтобы восстановить цвет потемневшей древесины, ее обрабатывают отбеливателями.

Строение полков

Банные полки отличаются простотой конструкции. Декор отсутствует, поскольку украшения могут травмировать лежащего человека, и в интерьере бани не совсем уместны. Размеры каждой скамьи обычно подбирают с учетом роста и веса. На настиле должен разместиться человек любой комплекции, не испытывая дискомфорта.

Ярусность конструкции обусловлена возможностью расположиться в парилке на уровне, где попрохладнее или пожарче.

Полки состоят всего из двух элементов:

1. Настил – дощатое основание, закрепляемое на каркасе. Шаг досок принят в диапазоне 10-20 мм. Функционально служит сиденьем или лежаком. Настил в отдельных случаях делают съемным – так его удобней проветривать, чистить или сушить. Этот элемент предназначается для того, чтобы человек мог принять расслабленное положение. Поэтому настилы дополняют спинками, подлокотниками, подставками.
2. Каркас – основа для установки настила. Конструктивно состоит из вертикальных опор (ножек или стоек), соединенных горизонтальными перемычками.

Полки в саунах чаще всего бескаркасные. Их крепят на кронштейны по типу купейных конструкций.

Высота банной мебели

В отношении высоты полка в бане действуют совсем другие принципы, здесь нет стандартных значений. Сначала определяется высота верхней полки. От потолка отмеряется 1,10 – 1,20 м и на этом уровне устанавливается верхняя полка. Это позволит на ней сидеть, и дает достаточно места для размаха веником, чтобы хлестать спину человека, а не потолок. Но чтобы это можно было делать, держа веник в не согнутой руке, следует оставить больше места, примерно 1,5 м.

Иногда верхнюю полку устанавливают напротив паровой дверки. Это позволит получить от пара больше пользы. Однако не обязательно придерживаться такой схемы.

Высота банных полок может быть 40 – 60 см. Нижняя лавка должна находиться минимально в 30 см от пола. Высота полок зависит от их количества.

Предназначение полока

Все процедуры в парилке проводятся в горизонтальном положении

Банные процедуры выполняют сидя или лежа. Причин несколько:

• в положении стоя голова нагревается намного сильнее туловища – на 10–20 градусов, что вредно для здоровья;
• в положении лежа почки выделят больше воды, что облегчает процедуру;
• расслабление мышц – обязательное условие для релаксации;
• париться веником можно только при расслаблении мышц, чего в положении стоя достичь нельзя.

Полок представляет собой сиденье шириной от 40 до 90 см, на котором можно сидеть с согнутыми или вытянутыми ногами, полулежать, лежать с согнутыми или вытянутыми ногами. Предпочтение той или иной позе оказывают с учетом здоровья и опыта банных процедур.

Особенности конструкции

Каркас для полока

Полок для сауны или парной в бане из бревна или сруба состоит из 2 основных элементов: каркаса и настила.

1. Каркас – опора для стационарного или разборного сиденья. Устройство простое: стойки и опоры соединяют досками-перемычками и закрепляют конструкцию на стену. Можно встретить вариант близкий к лестничному косоуру. Для финской сауны нередко обустраивают полок в виде железнодорожной полки.
2. Настил – основа для сиденья, состоит из деревянных реек, устанавливаемых с шагом в 1–2 см. Сплошное сиденье делать нельзя. Настил крепят на каркас. Разборную откидную конструкцию не фиксируют.

Как расставлять полки

Потребуются для строительства полки в бане своими руками чертежи, а также следует произвести все необходимые расчеты. Чертится небольшой план помещения, указываются размеры, отмечаются места установки оборудования, расположение окон и двери.

Очень важно помнить, что нельзя располагать полки около стен с остекленными окнами. Под воздействием горячего пара может лопнуть стекло и осколки попадут на людей

Поэтому в парилках с окошками не так много вариантов расстановки полок в бане. Расположить их можно лишь вдоль стен, где отсутствуют окна и застекленные вентиляционные отдушины.

Существует несколько схем расположения полок:

• Вдоль одной стены в 1-3 ряда, устанавливая полки друг над другом.
• Конструкцией в виде буквы Г с различными вариантами числа степеней. Например, по 2-3 вдоль каждой стены, верхняя и нижняя полка вдоль длинной стены, а средняя вдоль соседней короткой.
• Две параллельные конструкции, расположенные вдоль противоположных стен по подобию купе в вагоне поезда. Сооружения могут быть либо симметричными, либо ассиметричными.

Какие материалы подходят для изготовления

Полки в баню из липы

Для полок не подходит сырая древесина, которая получается после вырубки и распиловки стволов. Под действием температуры материал коробится, изменяет размеры, а насыщение влагой ведет к разбуханию. Отбраковывают доску с большим количеством сучков. На поверхности не должно быть плесени, трещин вдоль и поперек, а также гнили.

Приемлемые материалы для изготовления полков:

• липа;
• сосна;
• береза.

Для полок используют древесину в зависимости от теплопроводности с учетом стойкости к влаге, твердости и плотности. Берут доски с правильной геометрией, не подходят искривленные, погнутые, перекрученные пиломатериалы с разной толщиной с обоих концов. Такие элементы при наборе ширины полок в парилке дадут большие щели.

Виды древесины, используемые в бане

Дерево абаш или африканский дуб

Липа является распространенным вариантом, нагреваясь, дерево вырабатывает приятный запах меда. Порода относится к группе мягких материалов, ее пропитывают перед установкой от действия влаги. Липа выделяет вещества, которые в народе считают антисептиками. Дерево не нагревается, поэтому об полку нельзя обжечься. Порода темнеет со временем.

Береза также имеет среднюю плотность, при нагревании сохраняет приятное на ощупь тепло. Изделия из древесины служат долго, доски отличаются светло-коричневатыми и красноватыми оттенками. Аромат относят к группе антибактериальных запахов. Древесину из старых стволов обрабатывать труднее.

Высота – основы расчета

Каждый мужчина, как правило, хочет принять участие в благоустройстве своего участка. От одной мысли, что данное решение исходит от него, что у него есть свобода решения, приподнимает дух и радует сердце.

А какое незабываемое чувство гордости возникнет по завершении строительства. «Это моя работа», — так он скажет каждому пришедшему гостю, а у них, в свою очередь, возникнет возможность позавидовать.

Нижеописанная инструкция предназначена для тех, кто хочет понять, как потолок в бане соорудить своими руками правильно.

Рассчитываем высоту потолка в парной

Варианты размещения людей в парной

Каждый любитель «жаркой» бани думает о том, как бы потратить поменьше ресурсов для обогревания, но при этом не проиграть на ее отоплении. Конечно же, высота потолка поможет в этом вопросе, так как чем ниже он располагается, тем температура выше. Здравый смысл заключается еще и в том, что вам захочется все-таки встать во весь рост и при этом не удариться головой!

Итак, приступим к практике:

Коробка сруба бани по стандарту составляет 2,8-3 метра в высоту, однако высота потолков в бане в данном случае будет 2.4 метра от пола.

Данные расчеты отразятся на простом и быстром способе прогрева парной комнаты, а расход материала на протапливание помещения будет сходиться к минимуму.

• Если вы любитель высоких потолков, помните, что для этого необходимо дополнительно увеличивать размер самой коробки.
• Горячий воздух стремительно направлен вверх, поэтому слишком низкие потолки бани будут способствовать тому, что в помещении будет тяжело дышать.

Примечание: высота бани от пола до потолка зависит от оптимальных стандартизированных размеров, а также от высоты лавок.

Горячий воздух и пар концентрируются, как правило, под потолком, поэтому полки в парной, как минимум в два-три ряда, должны устроить всех (фото).

Как видите, температура в парилке сильно зависит от высоты, поэтому обязательно нужно предусмотреть полки, как для «бывалых», так и для начинающих.

На верхней части могут находиться приспособленные люди, так сказать «старички», которые от резкого перепада температуры не впадают в обморочное состояние. Нижняя часть менее прогрета, поэтому для тех, кто хочет привыкнуть к «горячим» процедурам лучше начинать с нее.

Различают три варианта размещения полок в парной:

Ступенчатые полки – стандартный и наиболее частый вариант планировки

1. (фото) — это удобное решение для маленькой бани. Скамейка располагается вдоль стены, где на стыке угла идет по другой стороне, образуя визуально букву «г». В данном случае высота не будет большой. Все посетители бани будут сидеть на одном уровне, что не требует дополнительных расчетов. Если человек находится в лежачем положении на полке и подогнет ноги, то в таком случае расстояние от него до потолка должно быть не менее 160 см. На данном расстоянии коленки лежачего не будут касаться верха.

Г – образные полки подойдут для маленькой парной

1. (фото ниже) отличное решение с точки зрения экономии пространства, поэтому две полки располагаются на стене. Да, как в купе вагона, поэтому при расчете не забывайте учесть, что помещение маленькое, а человеку необходимо дополнительное пространства для того, чтобы забраться на верхний ярус. Минимальная длина скамейки в данном случае 150 – 180 см., а высота от яруса не менее 50 см.

Такая планировка – наследие поездов дальнего следования.

Нередко можно встретить комбинированные варианты планировки.

Расчет высоты предбанника, моечной и раздевалки

Удовольствие от пребывания в парной зависит от температуры помещения, а в других комнатах бани от комфортности нахождения в них. Моечная, раздевалка и предбанник должны быть оборудованы высоким сводом, так как «свежесть» воздуха будет увеличена заданным данным параметрам высоты.

Не стоит делать моечное помещение слишком высоким.

Высота в 3.5 метра вполне уместна для комнат. Лучше позаботиться о низменности пола, который выполняет барьерную функцию, не давая холодному воздуху из других комнат проникнуть в парную.

Традиционный способ определения высоты не потерял актуальности и в наши дни.

Заключение

В обиходе часто встречается название пологи в баню. Не будем вдаваться в морфологический анализ словосочетания и впутываться в ненужную лингвистическую дискуссию. В нашем понимании пологи — это роды и, в контексте рассматриваемой темы- полки, лежаки, полати для бани, это несколько иное. Правильно сконструированный и смонтированный полок, наряду с банной печью — ключевой аксессуар парного помещения. С ним большую часть времени контактирует распаренное открытое тело, на нем принимают процедуры, самого различного характера. От комфорта и удобства положения, от подъема и спуска с него, формируется общее впечатление от посещения бани. Правильно подобранный материал и организация режима вентиляции и сушки — залог долговечности полков — места, где каждый уважающий себя банщик проводит четвертую часть своей сознательной жизни, а некоторые и больше.