Особенности устройства парилки
Устройство данного помещения должно быть не только простым, но и одновременно максимально комфортным и удобным для тех, кто будет ею пользоваться
Самое важное – в ней должно находиться нужное количество полок и стеллажей. Следует сказать, что печь является главной составляющей любой парилки, ведь как раз на нее возложена роль по обеспечению правильного микроклимата, а также комфортной необходимой температуры в этом помещении
Сегодня в парилке есть возможность легко установить любой тип печки: каменную, электрическую или же из металла и кирпича.
Если говорить о полках, то они формируются из досок и оставляют небольшое пространство между ними, формируя тем самым водосток. Кстати, лучше использовать для полок любую древесину, кроме хвойных пород. Полки следует закреплять так, чтобы свободного места было как можно больше и оставалась возможность осуществить быструю уборку после посещения этого помещения. Под ними можно расположить различного рода банные аксессуары типа различных ковшей, ведер, а также веников. Вообще, расстояние между полом и полками следует делать максимальным, ведь холодные воздушные массы скапливаются именно под ними.
Парилка должна иметь идеальные пропорции, дабы она хорошо прогревалась до необходимого температурного уровня.
Ее стены также должны быть обшиты специальными утеплителями, которые будут долгое время удерживать тепло внутри и одновременно под воздействием высоких температур не будут выделять вредных веществ в окружающую среду. Если говорить о напольном покрытии, то обычно оно делается либо из досок, либо же из кафеля, за которым довольно легко ухаживать.
Дверь должна иметь минимальные размеры, ведь она может стать источником дополнительных потерь тепла. Лучше, если она будет располагаться неподалеку от печи. Она должно не иметь запоров и легко открываться, а также плотно закрываться
Последнее крайне важно по причине того, что нередки случаи, когда такие двери заклинивает из-за разбухания дерева вследствие высокой влажности. Окон в таком помещении вообще быть не может, но если все же их хочется сделать, то они должны быть очень небольшими, глухими и расположенными максимально высоко к потолку
Обязательным элементом, без которого эффективное использование такого помещения невозможно, является вентиляционная система, которая будет выводить наружу лишнюю влагу и будет обеспечивать постоянный приток свежего воздуха.
Что одеть и взять с собой в баню?
Как говорится, тут все равны, тут генералов нет. Во многом по причине отсутствия верхней, а то и вовсе какой-либо одежды. Надеть в баню длинное элегантное платье или костюм, конечно, можно. Только смысл?
Разумнее одеть что-то удобное и простое, что легко снять и не страшно повесить на общую вешалку. Дорогие украшения лучше оставить дома – традиционно в парилке на теле не должно быть ничего, кроме банных аксессуаров. Повышенная влажность, много людей переодевается, что-то может потеряться, что-то испортиться от контакта с водой.
Для самых креативных – смешные банные костюмы разных персонажей (выбор очень большой, цены демократичные). Для модниц – элегантные наборы.
Мужчинам проще – лишь бы не любимые растянутые семейники. А для женщин у нас есть несколько советов, что одеть на банную вечеринку и что взять с собой:
в парилке уместны как купальные костюмы, так и простыни (кому что удобнее). Обязательна шапочка или полотенце на голову, во избежание теплового удара и пересыхания волос. Пригодится коврик для сидения (вдруг лишних в бане не окажется?);
в зоне отдыха можно одеть удобный халатик, если ходить в купальнике или простыне вам стеснительно;
не забудьте резиновые тапочки. Даже если в бане их выдают, из соображений гигиены лучше прихватить свои;
то же касается полотенец – минимум два, большое для тела и поменьше для волос;
несмотря на всю пользу, баня сильно пересушивает кожу. Чтобы потом не мучиться с последствиями, перед парилкой обязательно снимите всю косметику. Перед парилкой нанесите на губы защитный бальзам, на волосы можно маску. Спустя 10 мин. после выхода из парилки нанесите на кожу нежирное питательное средство.
Посоветуйтесь со своим мастером, если вам недавно делали:
- ламинирование или наращивание волос, ресниц;
- татуаж, татуировку;
- пирсинг;
- аппаратные косметические процедуры;
- наращивание ногтей.
В некоторых случаях после таких процедур нельзя посещать сауну. Тогда на вечеринке придется ограничиться бассейном и/или зоной отдыха.
Объедаться в бане вредно для здоровья, но, как правило, после парилки разыгрывается зверский аппетит. Для его усмирения идеальны легкие закуски – мясная и овощная нарезки, овощные салаты, морепродукты, фрукты. Уместны рыбка, орешки, соленый крекер и прочие снеки. Стол удобнее общий, без изысков. Если на территории есть мангал, любители шашлыка, овощей и грибов на решетке будут в восторге. Только вся тяжелая пища и крепкий алкоголь – после парилки!
Десерты лучше выбирать такие, которым не страшна повышенная температура и влажность (не растают, не потекут). На день рождения можно заказать торт в банном стиле, но тогда в заведении должен быть работающий (!) холодильник – этот момент нужно уточнить отдельно.
Напитки по вкусам гостей, но разумнее легкие – пиво, вина и шампанское, коктейли. Из безалкогольных – фреши, квас, морсы, минералка, чай (из самовара – шикарно!). Обычную питьевую воду тоже лучше взять с собой.
От чего зависит «вес» пара
Будет ли в вашей бане лёгкий пар, зависит от многих факторов. В технические детали, а так же в проблему установки парообразователя углубляться не буду. Главное, что определяет «вес» пара в бане – это температура в парной, прогрев камней и качество воды.
Температура в парной
Этот фактор зависит и от качества печки, и от топлива, и от старания того, кто топит баню. Если температура ниже 40°, то пар не будет лёгким, потому что частицы воды в нем не успеют прогреться до газообразного состояния. Они остынут сразу же, как пар поднимется с разогретых камней, и превратятся в конденсат. Значит, в бане будет тяжелый, сырой пар – взвесь капелек воды.
Оптимальной температурой в русской бане считается 50-60 градусов, но некоторые любят и погорячее, прогревая парную даже до 80 градусов. Но если сырой пар при низкой температуре просто не всем приятен, то при высоких температурах он опасен для здоровья
Значит, нужно обратить внимание на два других фактора
Разогрев камней
Узнать степень прогрева камней можно по их цвету. До температуры 400° окраска камней не меняется, а затем в них появляются оттенки красного: от коричнево-красного при температуре 600° до ярко-алого при 800°. Когда нагрев камней превышает 900°, они начинают белеть. «Раскаленный до бела» – это выражение, думаю, все знают.
Конечно, камни разных сортов нагреваются по-разному, но различие температуры прогрева незначительные, и их можно не учитывать.
Качество воды
Вода, которая используется в парной должна быть чистой, без химических примесей, хотя натуральные добавки, типа эфирных масел или специальных запарок, вполне допускаются. Насыщая пар целебными веществами, они делают его более полезным для здоровья. Но слишком усердствовать тоже не стоит, так как любые твердые частицы в воде – это основание для образования конденсата.
Поддавая на каменку для парообразования, нужно учитывать температуру воды. Лучше брать горячую воду (50°-60°), но не кипяток, так как он быстро испаряется с раскаленных камней, и пара почти не остается в бане. Поэтому, вместо того чтобы наслаждаться парилкой и расслабляться, придется постоянно поддавать.
Холодная вода совсем не годится для этого. Именно она часто становится причиной тяжелого, сырого пара, потому что такая вода не успевает прогреться до газообразного, мелкодисперсного состояния. К тому же от разницы температур камни будут трескаться.
Возможно, вас заинтересуют еще и такие статьи:
Какая должна быть оптимальная в парилке: есть ли стандарт?
Начнем с того, что главным помещением у нас является парилка. И то, какая должна быть высота потолка в бане, зависит от высоты потолка в парилке.
Стандарта все-таки нет. Есть что-то вроде стереотипа, которого рекомендует придерживаться большинство источников — это 2 или 2,2 метра. Или 2,1 м. Однако его обязательно нужно проверять через габариты своих полков, размеров печи и многого другого.
А вот с чем связаны именно такие цифры? Ну, разумеется, в первую очередь, с ростом человека. А уже рост влияет на то, на какой высоте будет поднятая рука с веником, что для русской баньки важный момент, потому что сильно тянуться за паром тоже не надо. В сауне другие критерии, но то и другое разбирается ниже.
Во-вторых, они связаны со скоростью нагрева парной до нужной температуры. Вот тут приобретает значение экономия ресурсов. Понятно, что чем меньше объем помещения, тем быстрее оно нагревается. Но во всем стоит соблюдать меру, поэтому считается, что 2 метра — это такая оптимальная высота потолка в парилке бани именно с точки зрения нагрева.
Правда ли, что вейп может взорваться?
Взрыв электронного гаджета возможен не только в теории. Медицинский центр Вашингтонского университета выложил в открытый доступ отчёт о лечении пострадавших, получивших сильные ожоги из-за взрыва электронных сигарет (в том числе вейпов) во время использования. У некоторых пациентов ожоги были такими тяжёлыми, что им потребовалась трансплантация кожи. По словам Ильи Калинина, причина подобных взрывов в вышедшем из строя литиево-ионном аккумуляторе. Причём сами по себе такие батареи безопасны и используются во многих электронных устройствах — от внешних аккумуляторов до электрокаров. Чтобы защитить себя и окружающих от возможного взрыва, лучше не пользоваться электронным девайсом с механическим модом — он не защищён от перегрева. Вейп с компьютерной платой — бокс-мод — более безопасен.
“>
Как работают банные настои
Отличительной особенностью русской бани (помимо использования веника) считается непременное присутствие в горячей атмосфере парной тех или иных целебных ароматов. Они плотно насыщают воздух при интенсивном испарении настоев или отваров различных трав и растений, богатых эфирными маслами. Небольшим количеством настоя периодически обрызгивают хорошо прогретые камни банной печи, либо заправляют его в специальные устройства – ароматизаторы. Настой отличается от отвара тем, что свежая или высушенная зелень просто заливается тёплой или горячей водой (согласно рецепту) и выдерживается необходимое время (настаивается), а отвар всё-таки нужно варить на огне. А по своему воздействию они практически идентичны.
Лечебное действие настоев достигается благодаря эффекту ингаляции органов дыхания горячими парами эфирных масел. Полезные вещества через лёгкие и слизистую оболочку носа и горла всасываются в нашу кровь и разносятся с её помощью по всему организму, доставляются к каждому отдельному органу. Но даже этим важным фактором полезность растительных настоев не ограничивается. Не менее эффективно их внешнее воздействие на нашу кожу и волосы, порой помогающее побороть довольно серьёзные из заболевания. На Руси с древних времён травяными настоями в парной успешно лечили не только простуду, лёгкие и бронхи, но и многочисленные кожные заболевания: высыпания, угри, покраснения.
Как проверить качество масел
На данный момент научились подделывать практически любые вещи и продукты. Для того, чтобы не попасться в руки нечестных людей, которые подделывают ароматизаторы. Необходимо предварительно масло проверить на качество. Для этого нужно при себе иметь небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани.
Первым делом изучаем бутылочку с веществом. На ней не должно быть потеков, сколов. Этикетка хорошо приклеена
На ней расположена четкая запись, которую можно легко прочесть.
Обращаем внимание на состав. В нем не должно быть различных примесей, только натуральные ингредиенты.
При открытии флакона сразу чувствуется приятный аромат продукта.
Затем изучаем содержимое
Оно имеет маслянистую консистенцию.
После берем каплю содержимого, капаем на ткань. В течение 20 минут вещество должно полностью раствориться.
На ткани остался еле заметный след. Это свидетельствует о качестве.
Если же на ткани осталось масляное пятно, то этот продукт является подделкой.
Совет, при выборе ароматизаторов из синтетических эфиров важно учитывать, при каких температурах их используют. Есть вещества, как бензол и ацетон, оказывающие негативное влияние на весь организм
Они образуются при высоких температурах.
Печь
Но самым важным элементом для создания сауны остается печь. Она может быть:
- Привычной дровяной, независимой от внешних источников энергии. Такая конструкция обеспечивает довольно дешевую эксплуатацию сауны, создание мягкого пара, высокую скорость нагревания. Но при обустройстве дровяной печи потребуются дополнительные затраты на установку дымохода, а опасность возгорания увеличивается в несколько раз.
- Новомодной электрической, способной нагреваться до фиксированной температуры и предоставляющей максимальную пожарную безопасность.
Сауна с инфракрасной печью до сих пор вызывает довольно много споров. Считается, что такой нагрев не обеспечивает лечебного эффекта, кроме интенсивного потоотделения.
Липовый цвет
Полезные характеристики липы неподменны для исцеления паром в бане.
Целебным эффектом владеют почки, цветки, листья, кора и даже древесная порода. В парилке липовый цвет употребляют для вызывания обильного потоотделения. У каждого оно проходит по-разному: одни потеют сходу, а другие после длительно нахождения в бане не могут получить подходящий итог.
Липовый запах обладает обеззараживающим действием, помогает при простудных заболеваниях.
Липовый сбор заливают кипящей водой и варят на медленном огне 10 — 15 минут. После этого накрывают полотенцем и ожидают полного остывания. Количество сырья берется на глаз. Все находится в зависимости от того, какой концентрации нужен отвар. Чем больше будет липы, тем посильнее запах. Отвар разбавляют с жаркой водой и малеханькими порциями кидают на нагретые камешки.
Сахарный скраб для бани
Четыре-пять столовых ложек сахарного песка смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Добавьте к смеси одну столовую ложку жидкого меда. В результате смесь должна получиться довольно густой и не растекаться – так скрабом удобнее пользоваться.
Средство наносят на чистую кожу под душем или во время умывания. Кристаллики сахара помогают удалить ошелушивающиеся частицы, а масло питает и смягчает. После применения этого средства дайте коже просохнуть, не вытирайте ее полотенцем. Часть смеси можно сделать не с белым, а с коричневым тростниковым сахаром. В качестве подкрашивающих компонентов подойдут порошок корицы, облепиховое или шиповниковое масло.
Травяные запарки и настои
У каждого вида растений свой набор полезных свойств. Банщики самостоятельно определяют составы травяных сборов, подбирая их для различных случаев.
Сильным оздоровительным эффектом обладает луговой пар. Для него используется травяной сбор, в состав которого входят: ромашка полевая, клевер, душица и чабрец. Травы заливают кипятком и настаивают перед использованием 40 минут, после чего процеживают через ватно-марлевый фильтр. Такой состав обладает сильным релаксационным эффектом.
Часто для ароматизации пара в бани используются:
Багульник болотный
Растение обладает сильными бактерицидными свойствами, используется для лечения дыхательных путей.
Листья чёрной смородины
Помогают справиться с простудой, снимают озноб.
Зверобой и полынь
Насыщенный запахами трав воздух успокаивает нервную систему.
Мята
Снимает спазмы и убивает вирусы и бактерии.
Таволга
Ароматом травы насыщают воздух для избавления от головной боли. Хорошо использовать её лучше с дубовым веником.
Как правильно использовать ароматизаторы в бане?
Выбрав понравившийся аромат, в первую очередь необходимо провести тест на предмет индивидуальной совместимости, чтобы исключить риск аллергических реакций. Для этого разбавляют 2-3 капли вещества 0,5 ч. ложкой растительного масла и наносят на локтевой сгиб. Покраснение на коже, зуд, сыпь или другие реакции эпидермиса в течение последующих 6-8 часов указывают на индивидуальную непереносимость, отсутствие же таковых говорит о безопасности применения тестируемого состава.
Нюансы ароматерапии в бане:
- стандартная дозировка составляет 10 капель эфирного масла на 30 м³площади парилки;
- дебютируют с минимальных доз (до 3 капель) и краткосрочного режима пребывания (пробное посещение в течение не более 5 минут);
- при симптомах недомогания следует покинуть помещение.
Планируя применение ароматизаторов в бане, необходимо соблюдать следующие правила и ограничения:
независимо от формы – растворы, масла, спреи, гели, твердые душистые композиции – все они предназначены исключительно для ароматизации воздуха в помещении;
при попадании на слизистые оболочки данные соединения способны вызвать раздражение или ожог тканей;
большинство актуальных составов огнеопасно, необходимо соблюдать осторожность и не допускать применение вблизи источников открытого огня;
концентраты не стоит наносить непосредственно на раскаленные камни, это чревато противоположным эффектом, так как возникает деструкция ароматических углеводородов.
В среде адептов банной культуры чаще всего отдают предпочтение душистым композициям на основе эфирных масел. Как правильно и рационально использовать пахучие средства данной категории?
Популярный способ применения эфирных масел в бане и сауне:
- выбирают небольшую емкость с широким горлом из керамики, фарфора или закаленного стекла;
- наливают в подготовленную емкость чистую воду комнатной температуры чуть больше половины объема, добавляют 10-12 капель ароматического вещества. Концентрация душистой композиции варьируется в зависимости от общего объема площади парилки из расчета 10 капель на 30 м³;
- емкость с пахучей жидкостью размещают на верхней полке. Там под воздействием высоких температур происходит мягкое испарение субстанции, и воздух в парной постепенно наполняется пряным ароматом;
- для интенсивной ароматизации пространства емкость устанавливают вблизи каменки, где температура максимально высокая. В этом случае жидкость быстро нагревается, источая пары с благовониями.
Для максимального результата рекомендуется орошать стенки и полки парилки теплой водой с добавлением ароматических веществ. Также душистую воду можно плескать на камни, запаривать в ней веник.
Правила затопки
Еще перед тем, как приступить к затопке бани, ее требуется в обязательном порядке подготовить. Для получения легкого пара необходимо хорошо проветрить помещение, чтобы в нем отсутствовала сырость и затхлость. Можно даже заранее протопить, чтобы комната смогла хорошенько просушиться.
А также важно обратить внимание на дрова, они должны быть сухие. Лучше всего подходят береза и осина. Эта древесина сохранит тепло гораздо дольше, нежели другая порода
Кроме этого, нужно учитывать, что камни должны накаливаться до температуры не менее 350 °C, именно такая баня считается правильной
Эта древесина сохранит тепло гораздо дольше, нежели другая порода. Кроме этого, нужно учитывать, что камни должны накаливаться до температуры не менее 350 °C, именно такая баня считается правильной.
Чтобы приготовить пар, нужно придерживаться следующих правил:
Как выбрать растения для банного настоя?
Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления. Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях. Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.
| Воздействие | Наименование используемых для настоя растений |
| Снижение давления | Багульник, боярышник, пустырник |
| Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении | Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба |
| Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок | Мята |
| Успокаивающее воздействие, снятие тревоги | Чабрец, хмель , зверобой, душица |
| Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма | Тмин, полынь, рябина |
| Снятие воспаления при заболевании бронхов | Мать-и-мачеха, липа, шалфей |
| Улучшение работы нервной системы | Ель, сосна, пихта, можжевельник |
| Улучшение самочувствия при простуде | Донник душистый, эвкалипт, чабрец |
| Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока | Лаванда |
Металлический дуршлаг или сито
В зависимости от «дырчатости» его используют для откидывания макаронных изделий, просеивания муки, промывания различных продуктов под струей воды.
Сито также используют для приготовления блюд с приставкой «фри». Существуют емкости с различным шагом отверстий. Чем больше шаг, тем крупнее частицы, которые будут задерживаться, и тем легче мыть корзину. Такая утварь продается в хозяйственных магазинах от 119 рублей. Прекрасно пропускают пар.
Если у вас дома еще такого нет, то в магазине можно найти дуршлаг за небольшие деньги. Выбор большой — разного диаметра, с двумя или одной ручкой.
Виды мочалок для бани
Мочалки бывают разные и различаются по форме, происхождению, типу, степени жесткости, конструктивным особенностям (ручки, двухсторонняя модель, декоративные элементы). Для мужчин и женщин существуют свои рекомендации по поводу выбора данного аксессуара.
Банные мочалки для мужчин
Если вы решили купить мочалку в подарок мужчине, выбирайте образцы с наибольшей степенью жесткости. Это могут быть изделия нейтрального цвета из люфы, лыка, сизали или рами. Так как представители сильного пола уважительно относятся к традиции ходить в баню мужской компании, то наверняка не будут просить товарищей потереть им спинку. Значит, мочалка должна быть достаточно длинная и с ручками.
Покупая банный аксессуар для мужчины, стоит учесть некоторые моменты:
- Возраст . Молодой парень, завсегдатай тусовок, вряд ли оценит исконно традиционную банную мочалку из лыка или сизаля. У пожилого человека излишне жесткое волокно также может вызвать дискомфорт и раздражение.
- Стиль жизни . Офисные работники будут рады более деликатным аксессуарам, не травмирующим кожу. Рабочие и строители, сантехники и шахтеры с радостью очистят тело в парной мочалкой экстремальной жесткости.
- Кожа . Белокожим мужчинам подходят мочалки для деликатного ухода. Их кожа очень чувствительна к физическим воздействиям. Если на теле есть папилломы, нельзя пользоваться жесткой дырчатой мочалкой, которая обязательно будет травмировать такие родинки.
Актуально также купить комплект мочалок. В таких наборах чаще продается три вида мочалок: губки — на каждый день, мочалка из люфы, рами или лыка — для спины, и жесткая из сизаля — для любителей острых ощущений.
Мочалки в баню для женщин
Выбор нужно делать исходя из целевого назначения и индивидуальных особенностей тела. Для чувствительной кожи крайне не рекомендуется использовать жесткие щетинистые мочалки, если это не является намеренным ходом для избавления от простудных заболеваний и «апельсиновой корки» на теле. Такой мочалкой можно растирать зону талии, живот, бедра и область ягодичных мышц, тереть спину и плечи
Когда на теле есть висячие родинки (папиломы), следует с предельной осторожность обходить эти участки кожи. В таком случае нельзя пользоваться жесткой мочалкой с длинными ручками для самостоятельно применения
Найдите альтернативу в качестве специальной щетки с длинной каркасной ручкой, позволяющей совершать направленные движения. В идеале идти в баню нужно с компанией, где наверняка найдется тот, кто потрет вам спину. А для деликатных и нежных зон необходимо предусмотреть отдельную мочалку с мягкой текстурой во избежание травмирования кожи.
Мочалки для бани детям
Для нежной детской кожи лучше брать морские губки для деликатного и бережного ухода. Мочалки же из синтетических материалов — плохой вариант. Синтетические кусочки поролона не отличаются абразивными свойствами и способны за короткое время во влажной среде поселить в себе грибок и способствовать размножению бактерий. Отличным вариантом для ребенка будет текстильное изделие-варежка в интерпретации зверюшки или любимого мультипликационного персонажа. Также для малышей можно связать крючком мягкие мочалки из нитей комбинированного состава.
Баня с чесноком: чем полезна и как приготовить
Баня с чесноком: чем полезна, как приготовить
Банные процедуры с целебными настоями благотворно влияют на здоровье нервной системы человека и всего организма в целом.
Эвкалиптовая, хвойная или баня с чесноком обладает противовирусным эффектом и лечат дыхательную систему️
Чеснок богат витаминами, антиоксидантами и фитонцидами.
Пряное растение известно своими лечебными свойствами:
помогает в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями
укрепляет иммунитет
стимулирует обмен веществ
укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина
Употребление чеснока является эффективной профилактикой онкологических заболеваний и авитаминоза витамина С.
Как сделать баню с чесноком: пошаговая инструкция
???? Чесночный настой для парилки готовят за несколько часов до использования.
???? Луковицу чеснока очищают и измельчают на тёрке.
Допускается мелкая нарезка, тогда можно не чистить зубчики, шелуха тоже выделит полезные вещества вместе с паром.
???? Измельчённый чеснок заливают кипячённой водой, охлаждённой до 85˚С и настаивают несколько часов (можно оставить на ночь в термосе).
???? Настойку процеживают.
Перед применением из настойки готовят раствор 6-8 л.
???? Чтобы в парилке был чесночный аромат без примеси запаха гари, камни сначала поливают кипятком, затем сразу же настойкой чеснока и снова кипятком.
Источник
Советы по использованию ароматерапии для парилки
Важно перед использованием провести тестирование на возможные аллергические реакции. Для этого несколько капель разведем в ложке воды
Затем этим раствором смажем локтевой сустав. Если в течение 15 минут на коже не возникнет неприятных ощущений или других реакций, то масло смело можно использовать.
Ароматизаторы менее концентрированы, чем масла, поэтому их нужно использовать более дозировано.
- Помните, все ароматы предназначены только для наружного применения.
- На 30 кубов парного помещения берется не более 10 капель масла. Если же используется ароматизатор, то его берут от 20 до 35 капель.
- Препараты разводят в ковшике с водой. Затем поливают стены, полки. Можно наносить на горячие камни.
- Для увеличения аромата можно ставить керамическую посуду, содержащую масла. Для этого в нее наливают воду комнатной температуры. Затем капают 6 -10 капель масла. Устанавливают ее на верхней полке или в том месте, где температура выше всего. Под ее воздействием появляется аромат.
- Посещая парилку с применением дополнительных запахов, необходимо дозировать время нахождения. Для первого раза достаточно 4 – 5 капель, а время нахождения составляет не более 3 – 5 минут. Дальше время можно постепенно увеличивать.
- Все ароматизаторы, масла являются огнеопасными веществами. Поэтому их запрещается распылять на горячие камни в неразведенном виде. Это может привести к возникновению пожара.
- Запрещается также наносить все препараты на камни и стены в неразбавленном виде. Это приведет к распаду молекул, образованию примесей, которые негативно повлияют на организм.
- При первом недомогании следует сразу покинуть парилку.
- Концентраты не должны попадать на слизистую. Это приведет к появлению ожогов, раздражению, аллергическим реакциям.
Липовый цвет
Полезные свойства липы незаменимы для лечения паром в бане.
Лечебным эффектом обладают почки, цветки, листья, кора и даже древесина. В парилке липовый цвет используют для вызывания обильного потоотделения. У каждого оно проходит по-разному: одни потеют сразу, а другие после долго нахождения в бане не могут получить нужный результат.
Липовый аромат обладает обеззараживающим действием, помогает при простудных заболеваниях.
Липовый сбор заливают кипящей водой и варят на слабом огне 10 — 15 минут. После чего накрывают полотенцем и ждут полного остывания. Количество сырья берется на глаз. Все зависит от того, какой концентрации нужен отвар. Чем больше будет липы, тем сильнее аромат. Отвар разбавляют с горячей водой и маленькими порциями бросают на нагретые камни.
Утепление бетонного основания
Если баня поставлена не на сваях, а на обычный бетонный фундамент, то черновой пол обычно делается при помощи цементной стяжки. Такое основание также довольно легко можно утеплить своими руками. Для этого можно применить два метода.
Первый способ
Этот метод подразумевает выполнение чистовой цементной стяжки. Порядок выполнения такого утепления пола в парилке и других помещениях бани следующий:
- Сначала основание необходимо гидроизолировать. Для этих целей применяют битумные обмазочные материалы или рулонный толстый полиэтилен.
- Подготовленное бетонное основание засыпается мелкофракционным керамзитом, слоем 15–20 см и тщательно утрамбовывается.
- Сверху на утеплитель укладывается оцинкованная сетка, которая выполняет функцию армирования.
- Затем вся эта конструкция заливается цементной стяжкой, которая тщательно выравнивается и затирается при высыхании.
- На готовый чистовой бетонный пол (после высыхания в течение 14 дней) можно укладывать напольное покрытие, например, керамическую плитку.
Совет! Такое напольное покрытие оптимально подходит для помывочной комнаты. Для других помещений, например, в парилке, более приемлем другой способ утепления.
Второй метод
Этот вариант утепления бетонного основания своими руками схож со способом, которым утепляется деревянный пол
При этом методе важно придерживаться такой технологии:
- Предварительно подготовленный и укрепленный бетонный пол подлежит гидроизоляции. Для этого лучше применить мастику на основе битума.
- Затем на основание укладываются деревянные лаги с сечением не менее 10х10 см.
- Эти лаги выставляются по уровню и закрепляются при помощи анкеров.
- В полученное пространство укладывается утеплитель. В этом случае можно воспользоваться любым материалом: керамзитом, пенопластом, пеноплексом или другим влагоустойчивым утеплителем.
- После заполнения пространства между лагами утеплителем, последний укрывается плотным полиэтиленом в целях гидроизоляции.
- Сверху по лагам укладываются доски. Следует помнить, что настил необходимо покрывать водоотталкивающим покрытием.
В результате такого процесса получается утепленный бетонный пол, покрытый экологически чистым и приятным на ощупь деревом. Правильно подогнанные своими руками доски будут служить долго и радовать своей теплотой не только в парилке и предбаннике, но и в других комнатах.
Совет! Между утеплителем и деревянным настилом следует оставлять небольшой воздушный зазор (не более 1–2 см). Это позволит проветриваться и утеплителю, и доскам напольного покрытия.
Полынь
Полынь нередко употребляют для ароматерапии в парилке. Травка обладает антисептическими качествами. Убивает различные виды небезопасных микробов и микробов. Запах полыни успокаивает и оказывает расслабляющее действие.
В бане употребляют запарку, приготовление которой не займет много времени. Приготовленную полынь соединяют с кипяточком и настаивают два часа. После этого процеженной жидкостью поливают жаркие камешки.
Чтоб получить наивысшую пользу, лучше использовать свежую травку. В запарке не должно быть примесей из остатков полыни. По другому они будут пылать после высыхания.
Мятный настой праотцы использовали не только лишь в целительных целях, да и брали с собой в парилку для сотворения лечебного запаха.
Мятный отвар лучше делать насыщенным. Что дозволит использовать его экономично. Для изготовления берут 15 — 20 листьев растения с цветами и один литр теплой воды (менее 40°C). В деревянной либо керам. посуде растирают их до однородного состояния, потом перемешивают с водой. Оставляют настаиваться в теплом и черном помещении на два — три часа.
Перед внедрением отвар разбавляют с жаркой водой.
Как возникают такие различия, и что нужно сделать, чтобы пар всегда был лёгким?
В городских банях часто можно следить последующую картину: чуть войдя, гость принимается лить воду, полагая, что это нужная прелюдия. Но нету на деле воздух после чего становится тяжелее, наполняясь влагой. Куда лучше поначалу прочуять сухой воздух натопленной бани, насладиться им, поблаженствовав на полках. И только позже приниматься за воду, ну и то лить её необходимо не много! Здесь наступит время попариться с веником, да как надо расслабиться. Отлично, когда есть компаньоны, понимающие банное дело, которые и попарить могут, и услаждаться баней не помешают – тогда можно и несколько заходов попорядку сделать: что сауна что русские бани такое позволяют, и для здоровья будет только полезно.
В настоящей русской бане температура воздуха не должна быть чрезмерно высокой, лучше всего, если она остаётся в пределах 60 °С, потому что влажность воздуха в ней, в отличие от сухой сауны, соответствует природной, и потому более высокая температура будет экстремальна для организма. В сауне всё просто, а вот в русской бане нужен особый, душевный подход, и искушённые любители бань делают пар особым образом, чтобы получался тот самый «лёгкий пар».
